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第九十五章 野蛮其体魄，文明其精神——八部金刚功出世[2/3页]

　　言，暗自吸吸鼻子。

　　心说，我心有多大，才会觉得你是在与我开玩笑？

　　但想要让韩成想出来一个切实可行的办法来，进一步的让朱标的性命，变得更为保障，这事是真的有些过于难为人了。

　　他能有什么办法？

　　片刻之后，韩成灵光一闪，倒真的让他想出一个办法来。

　　“除了从心理压力，以及政务繁忙等原因上进行着手之外，我觉得，还有一個方面需要注意。

　　这方面就是，太子殿下也需要加强自身锻炼，强身健体。

　　这样今后就算是真的染了什么病，也更能抗。

　　其余不说，单说陛下你，你每天要处理多少政务？做多少事？还不是龙精虎猛的厉害？

　　野蛮其体魄，文明其精神，身体好了才能做更多的事。

　　修身，修的可不仅仅是内在，外在的身体，也一样不能落下！”

　　一听韩成这话，朱元璋眼睛亮了亮，。

　　是啊！自己之前怎么将这方面给忘记了？

　　标儿确实缺乏锻炼了。

　　不像自己，自己小时候才记事，就要跟着大人做事，后面更是要给刘财主家放牛，各种粗活，重活没有停过。

　　后来从军之后，经常杀伐，勤习武艺，一直到现在都没有落下。

　　自己的确实一直没怎么生过病。

　　自己标儿，虽然也辛苦，但这身子骨打熬的却不多。

　　果然，韩成这小子，不逼他一下，他就不肯动脑子！

　　“标儿，你确实缺乏锻炼，从明天开始，你每天早上，跟着咱一起练拳！

　　保准将你身体练得结结实实，铁打的一样！”

　　说起锻炼，朱元璋可以说是行家里手。

　　韩成道：“只锻炼也不行，锻炼的时候，不能压缩正常的睡眠时间。

　　其实，最好的养生办法，就是在该睡觉的时候睡觉，保证充足的睡眠。

　　这比什么都重要。奇书屋

　　在保证充足睡眠的情况下再锻炼，这才是最有效的养生办法。”

　　朱元璋原本想说，让朱标和他一样起大早，天微亮就进行锻炼的，现在听了韩成的话，这话朱元璋一下子就说不出口了。

　　“陛下，伱平日里练习的是什么拳，可否

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