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第 615 章 Chapter615[3/3页]

　　自己的5个陪练的优缺点挑挑拣拣。

　　如此点评，传出去可能气死陪练们以亿计数的庞大粉丝！

　　可得出的结论的拉斐尔腰身一挺，脚上一用力，整个人就已经从躺着变成站着，眼前也出现了“足球精灵”罗纳尔迪尼奥和“冰王子”博格坎普。

　　陪练能说会动，并不是兔子展示时那种面无表情的人偶状态。

　　他们从不好奇自己为什么会出现在这里，为什么陪他练球，为什么又要听他的话，但当他询问他们的时候，他们十分配合。

　　身为巴西人，天生爱笑的小罗甚至还会开点玩笑，和拉斐尔讨论下美食，是很喜欢享受生活的一个人。

　　博格坎普话不太多，听完拉斐尔的问题，在他做绕杆练习的时候很是嫌弃地指出，他与其做绕杆练习，不如锻炼爆发力。

　　“你会带球，也会踢球，但你的爆发力不够。别管你糟糕的带球方式，你是会踢球的，足球就在你的骨血中。”博格坎普说。

　　“你现在要做的是让你自己快起来，你还不够快，最少启动还不够快！”

　　小罗倒是让他分别做了无球跑动和有球跑动，看完后评价道：“你会踢球，就是放不开。”

　　他对拉斐尔做了个要球的动作，球来后，小罗迈开腿做了一个动作，然后又退回去，示意道：“你比我高一点，腿也比我长，我最快一步带这么远，你是这样”

　　“你和罗尼带球的步距差了50cm左右。”博格坎普补充。

　　“你以为你在努力地跑，在昂首阔步地向前，其实不是！”小罗进一步说，“如果你要想改掉原本的带球习惯，我觉得健身房更适合。”

　　拉斐尔了解他们的想法，可健身房？

　　“用拉带吗？”博格坎普问。

　　小罗点头，“就是那个。”

　　随着小罗的话，兔子提醒道，“我知道是什么了，稍等。”

　　眼前就变成了健身房，小罗指着健身拉力绳说：“就是这个！”

　　拉斐尔看到实物也懂了，这就是阻力带，健身常备用具，只是他从没想过这样的小东西就能帮助他完成蜕变。

　　小罗拿起一条，然后对他招招手，两人在一条阻力带里，小罗让他转过去，挥手道：“跑！”

　　拉斐尔看他的动作，觉得这肯定是巴西人在开玩笑，他刚刚的动作就像扬鞭，配合语言，只有一个意思。

　　博格坎普已经笑了起来，显然也get到了。

　　拉斐尔对这样的巴西人无言以对。

　　小罗的身板其实非常不错，25岁的他还在职业巅峰。

　　拉斐尔身高比他还高了一丢丢，但身板比他差远了。

　　两人在阻力带的阻力下背对背跑，拉斐尔如果不想被他带走，就得拼命迈步，才能维持原地跑动。

　　测试了几下拉斐尔自己就感觉到了不同。

　　“这果然是个好方法，你步频有了改变。”博格坎普平淡地说，可脸上还是能看出一丝得意。

　　这个夜晚剩下的时间，拉斐尔除了休息外都在做这样的练习，为此他还让“兔子”搞出来一台跑步机。

　　第二天清晨，他起了个大早，一如既往地陪着哈维尔去挑选牛肉。

　　挑选牛肉的技能，也是阿根廷人与生俱来的天赋。

　　作者有话要说：昨天不小心睡着了，这是补昨天的更新。

　　也给大家补上一句迟到的端午安康3

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第 615 章 Chapter615[3/3页]

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