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第427章易经筋[2/3页]

　　以宁大人的年纪...”

　　他刚说到这里，宁书成连连摆手道：“孙先生叫我书成就好，切莫再以官职相称，否则我实在汗颜。”

　　孙思邈闻言笑笑，点点头道：“其实以书成你的年纪，筋骨已经定型，这时候习武本来有些晚了，可是学这易筋经之法，倒正合适，我把功法念给你听，你先记下来。”

　　宁书成闻言，心中有些疑惑，暗想孙思邈就在自己身边，听他的意思应该是先修内功心法，然后再练筋骨，不知道为什么这时候却要让自己先把这易筋经记下来。ýáńbkj.ćőm

　　不过他还是打起了精神，认真记住孙思邈说的每一个字。

　　只听孙思邈缓缓道：“易筋初基有二，一曰清虚，二曰脱换，能清虚则无障，能脱换则无碍...”

　　“所云清虚者，是为洗髓，脱换者，是为易筋...”

　　等孙思邈念完之后，宁书成在心中又默默念了几遍，一直到确认自己所记没有偏差。

　　孙思邈一直静静的等着，见他记下来了之后，这才又道：“易筋经之法我已经告诉你了，接下来我教你内功心法。”

　　他说着沉吟了一会儿，“来，你盘膝坐在床上，我跟你说应该怎么做。”

　　宁书成依言双手撑着身体坐了起来，他现在身体还格外的虚弱，就这个简单的动作，几乎已经虚脱，坐起来后大口大口的喘着粗气。

　　孙思邈见到他的样子，叹息一声道：“要不咱们还是等明天吧，你现在身体太虚弱了。”

　　宁书成苦笑道：“明天不也还要经历这档子事？就现在这情况，又有什么区别？”

　　刚才云裳已经说了，在接下来的这段时间中，他每天都会经历三次这样的痛楚，所以早晚已经没有什么区别了。

　　孙思邈看他身上的执着，只能点头道：“那好吧，接下来你按照我说的话做。”他说着看了一眼宁书成的姿势，上前替他把双腿收拢了一些，“正确的打坐姿势，是足

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